Pour commencer, un bon soin des pieds passe par une hygiène irréprochable. Je ne veux pas dire par la qu'il va falloir vous laver les pieds plusieurs fois dans la journée mais lorsque vous prenez votre douche n’oubliez pas de les savonner, rincer et surtout de bien les secher entre les orteils
La zone du pied située entre chaque orteil constitue la cible favorite des bactéries et des champignons qui peuvent respectivement donner lieu à l’apparition de panaris et de mycoses. Les personnes diabétiques doivent porter une attention particulière à leurs pieds afin de les maintenir en bonne santé. Lorsque le diabète est mal contrôlé il est la source de bien des problèmes.
Il favorise l’apparition de complications comme la neuropathie et l’artériosclérose. Ces deux affections offrent un terrain fertile à l’émergence de problèmes aux pieds. De plus, ces complications sont des facteurs importants d’hospitalisations et d’amputations chez les personnes diabétiques.
La neuropathie entraîne une diminution et souvent une perte de sensibilité au froid, à la chaleur et à la douleur. Cette situation fait en sorte qu’une personne diabétique peut marcher sur un tesson de verre et ne pas sentir de douleur. La diminution de la circulation sanguine au niveau des pieds ralentit la cicatrisation des blessures ou des lésions et augmente le risque d’infection.
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Pour commencer, un bon soin des pieds passe d’abord par une hygiène irréprochable. Il n’est pas question de vous laver les pieds trois fois par jour mais lorsque vous prenez votre douche n’oubliez surtout pas de savonner vos pieds.
Les orteils doivent aussi bénéficier de ce soin des pieds, n’oubliez donc pas de nettoyer vos pieds entre les orteils. De plus, la zone du pied située entre chaque orteil constitue la cible favorite des bactéries et des champignons qui pourront respectivement donner lieu à l’apparition de panaris ou de mycoses.
L’hydratation de vos pieds est très importante, surtout si ceux-ci sont secs.
lorsque vos pieds sont trop secs des creuvasses feront leur apparition et vous aurez à subir de vives douleurs.
Sans oublier qu’un pied avec des crevasses n’est pas très esthétique.
Différentes crèmes pour pieds sont à votre disposition à cet effet. En pénétrant en douceur dans l'épiderme elle redonneront à vos pieds un aspect lisse et agréable au toucher.
Attendez que la crème ait séché avant de remettre vos chaussettes ou bas. Veillez à ne pas laisser de crème entre vos orteils afin d'éviter des odeurs peu agréables
GOMMAGE Le soin des pieds peut nécessiter un gommage de la peau de vos pieds. Vous en aurez surtout besoin si vous avez la présence de corne sur votre pied, qui se manifeste sous forme de peau dure. Il n’est pas nécessaire d’en réaliser très souvent mais cela ne fait pas de mal.
Pour réaliser ce soin du pied vous aurez besoin d’une pierre ponce, spéciale pied, ou de crème exfoliante pour pied. Les deux produits permettant d’enlever le surplus de peau morte à la surface de votre pied pour le laisser respirer librement.
BAIN DE PIEDS 
Tremper ses pieds dans l’eau est une sensation réellement enivrante, qui procure un bien-être intense. L’eau de ce bain de pied ne doit pas être trop chaude auquel cas il ne sera pas de très grande utilité, ni trop froide bien entendu.
Lors de ce soin des pieds il est conseillé laisser ses pieds tremper une quinzaine de minutes, si vous restez trop longtemps les pieds dans l’eau (une demi-heure par exemple) vous pourrez observer que votre peau deviendra fripée au niveau des orteils. Ceci est signe que de l’eau pénètre et des bactéries peuvent également entrer.
Des produits peuvent accompagner ce soin des pieds et vous pouvez le faire autant de fois qu’il vous plaira. Parmi ces produits on trouve des sels marins, des pastilles effervescentes, des huiles essentielles…Ce soin des pieds une fois terminé, il vous faudra sécher convenablement vos pieds.
Le soin des pieds passe aussi par le massage des pieds. Il est aisé de réaliser un massage des pieds soi-même. Il vous suffit pour cela de réaliser des mouvements circulaires, dans le sens de l’aiguille d’une montre, avec votre pouce sur la plante du pied et tout en maintenant votre pied avec le reste de votre main.
N’oubliez pas non plus de passer sur vos orteils, qui sont tout aussi importants que votre voute plantaire. Vous pouvez ainsi étirer légèrement vos orteils en les pinçant délicatement à l’aide de votre pouce et de votre index.
Rien de tel qu’un petit massage comme soin du pied pour vous remettre d’aplomb après une rude journée !
ONGLES
Il est important de ne pas les négliger vos ongles de pied.
Un pied verni peut paraître plus agréable à regarder, mais c’est une affaire de goût.
Vous devez limer vos pieds pour réaliser ce soin des pieds ou en tout cas les couper à l’aide d’un couple ongle ou d’une paire de ciseau pour pieds. Des ongles trop longs peuvent être source de panaris, d’où l’importance d’exécuter ce soin des pieds régulièrement.
TRANSPIRATION La transpiration des pieds peut s’avérer très handicapante comme il a été développé dans la page réservée à ce sujet. Les soins anti-transpirants leur apporteront confort et bien-être.
Il est toujours agréable de se sentir propre des pieds en évitant les mauvaises odeurs dues à la transpiration. Vous pouvez utiliser des sprays, talques et lingettes spécifiques ainsi que d’autres produits pour ce soin.
CHAUSSURES Le port de chaussures adaptées à votre pied constitue un soin des pieds qu’il est crucial de respecter. Des chaussures mal adaptées peuvent entrainer la malformation de votre pied qui ne sera malheureusement pas réversible.
Il est tout particulièrement conseillé d’éviter de porter des chaussures en matières plastiques qui ne laisseraient pas respirer votre pied et serait un support propice au développement de la transpiration.
